流行性感冒是一种很常见的传染性疾病，通常大家对流感很熟悉，但是对如何预防流感可能不是很了解，为提醒广大群众做好预防工作，记者采访了大城县医院普内科主任、感染性疾病科主任、副主任医师吕翠红大夫，跟大家分享一些预防流感的小常识。

　　吕翠红大夫提醒广大市民，要预防流感首先要养成良好的卫生习惯，饭前、便后和外出归来时，要用肥皂和洗手液，在流动的水下洗手，手要彻底洗干净；平时家里的门窗要定时打开，进行自然通风，最好是不少于2小时；根据天气变化情况，适时增减衣服；每天注意饮食均衡，要吃富有营养易消化的食物，多喝白开水，适当吃些水果。同时，尽量进行适当强度的运动，并且保证足够的休息时间，减轻精神上的压力。如果外出到公共场合，尽量戴口罩。

　　吕翠红大夫还提醒大家，如果出现了头痛、发热、咳嗽、全身酸痛、没有力气的不舒适的症状，应该尽早来医院，尽量早期应用抗流感病毒药物，大多数能有效改善症状。如果没有条件进行抗病毒药治疗的时候，也可以对症治疗，使用退烧药物、缓解鼻黏膜充血药物、止咳祛痰药物等等。

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